筆者は元マキシマリストで今はセミミニマリストくらいになりました。自身がマキシマリストに気づいたのが去年でした。人生のほとんどの期間をもので溢れかえった空間で過ごしていたのです。
無駄なものを減らすことによって今まで無駄な時間や雑念がこんなにも多かったのかと思い知りました。
今回は断捨離で得られたことをお話いたします。
いきますよ～
まず、「断捨離」とは、不要な物や思考・感情などを手放すことで、心身の健康を促進するという考え方です。
断捨離をするメリットをいくつか挙げてみます。
- 断捨離を行うことで、余計なものを手放すことができ自分自身が求めるものに焦点を当てる時間を獲得することができる
- 物や情報が整理され、自分自身の優先事項が明確になり時間の使い方が効率的になる
- 自分自身が持っているものを正確に把握できるため、無駄な買い物が減る
- 自分自身が何が必要で何が不要かを判断できるようになる
文章にすると当たり前のように感じますが、「もの」に囲まれている状態＝疲弊しきっている状態の方が多いと思うんです。無意識で行動に無駄ができストレスが生じてしまいます。
例えば、風呂場に何種類ものシャンプーやカビだらけの椅子でものが多いと通気性が悪くなり、ピンクのカビが生えやすくなります。
風呂の床ピンクのカビだらけやん！→ピンクのところ避けて歩こう！のような（昔の筆者の場合）ピンクの所避けて歩く時間がもったいないし、変に歩幅を調整するので滑りそうで危ないですよね？ このような地味に無駄な行動の積み重ねで時間さえ失ってしまう。時間はかえってきませんので、もので溢れかえった部屋はあなたの貴重な時間を吸い取っていると思ってください。